新华社北京1月22日电(记者赵琬微)受到新冠肺炎疫情影响，北京市要求从21日起所有幼儿园不再提供托管服务，从23日起校外培训机构也将暂停一切线下培训和集体活动。此前，在黑龙江、河北、山西多地也暂停线下培训。

　　随着一些地方户外冰场、社区图书馆等陆续停业，许多家长担忧“放养”在家的孩子自控力差，出现生活作息紊乱、学习习惯不良等问题。

　　锦囊一：父母陪伴讲方法。户外活动不便，许多孩子在家与家长相处时间增加，尤其对于低龄儿童来说，家长成为孩子最重要的“玩伴”。

　　“对幼儿来说，爸爸妈妈是最好的‘玩伴’，但很少有父母能坚持用饱满、积极的态度陪伴孩子。”北京市丰台区第一幼儿园园长、北京市名园长工程导师朱继文说，有些家长总想着让幼儿学知识、背诗句。其实，陪孩子玩一些看似幼稚的游戏，让他们从游戏中获得经验、激发智慧，才能真正促进孩子发展。

　　北京市东城区灯市口小学优质教育资源带教学处主任孙彤说：“寒假期间，我们面向低年级学生组织‘我是小菜农’‘我的房间我整理’等主题活动，让孩子在家长的陪伴下种植一些蒜、白菜等，通过精心设计的实践活动丰富假期生活。”

　　“孩子们精力太旺盛，大人快累趴了。”家长李莉莉说，陪伴活动不仅需要耐心，还需要掌握一定技巧。“我们根据家长需求，开展了面向6岁以内孩子的‘会玩节’活动，邀请专家在线指导家长在客厅、社区带着孩子玩。”某定制教育平台相关负责人说。

　　锦囊二：护眼要诀要掌握。许多孩子在家可能会增加用手机、电脑的时间。针对近距离用眼时间相对增加，近视防控面临新的压力，教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团提出中小学生和幼儿护眼要诀。

　　专家提出，在疫情低风险地区，孩子们要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

　　针对电子产品的使用，家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。使孩子观看电子屏幕20分钟后，就要抬头远眺6米外20秒钟以上。

　　此外，读写姿势要正确，做到“书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸”。同时不要躺在床上或沙发上学习。此外，专家还建议要尽量避免使用手机进行线上学习，选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。

　　锦囊三：兴趣爱好不能丢。“一开始我们组织了网上排练活动，但是发现效果不佳，因为孩子只能听清自己的演奏声。”北京市少年宫手风琴项目负责人丰雪说，疫情影响了孩子们的假期安排，但是兴趣爱好的培养不能放下。

　　她说，老师们不断摸索如何激发孩子们练琴的积极性。后来通过采取“线上擂台赛”的方式，让孩子们结成互助小组比赛，大家一下就有了兴趣，各种富有创意的音乐作品涌现出来。

　　北京市少年宫舞蹈高级教师、从事舞蹈教育30余年的孙晓哲说，疫情对于学舞蹈的孩子影响不小。

　　为了督促“小舞者们”放假不“放羊”，她正在带领团队录制一系列教学视频，将在假期陆续发给学生。“内容包括基本功训练视频、儿童舞蹈组合视频、精品儿童舞蹈欣赏等。”她笑着说，这次还专门录制了家长辅导视频，帮助家长更懂舞蹈。

　　疫情影响了教育的组织形式，但孩子的教育、成长一直在进行。孙晓哲说：“我们期盼着孩子们能早日回来一起跳舞，也相信她们能在老师的引领下真正热爱艺术，在家里坚持训练。”